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糖尿病患要降低心血管疾病併發症，除了配合醫師藥物控制之外，飲食控制也很重要。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，過多油脂攝取會造成血管的堵塞、超標的鈉攝取會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、硬化，進而增加心血管疾病的發生。

在糖尿病患者中，約每5人就有1名死於心血管疾病，營養治療能有效管理糖尿病降低併發症，更幫助降低心血管疾病發生的風險。蔡醫師表示，約有三成的糖尿病病患合併有高血壓、高血脂的問題，再加上高油、高鹽的攝取，更嚴重增加糖尿病患者心血管併發症的發生風險及危害。

蔡醫師表示，糖尿病人目前無明確證實多補充維生素礦物質可有益身體健康，建議選擇低GI的飲食來取代高GI的飲食。糖尿病病人應至少每1000大卡要攝取14克的膳食纖維，一天鈉攝取量不超過2300毫克，減少攝取/避免攝取含糖飲料，特別是由果糖(非指水果)與蔗糖來源的醣類，以避免體重增加與增高心血管疾病的風險。

然而，外食族常會點一份炒青菜，但一份炒得青菜，約2~3匙的油(30~45公克的油脂)，已接近每天建議攝取的油脂總量(4匙油，60公克)。李婉萍營養師表示，炒青菜的外觀若呈現油油亮亮的話，代表油脂的含量會較高，建議炒青菜的外觀應呈乾乾的會較好。一碗看似清淡的貢丸湯搭配一份炒飯，鈉含量就將超過2000毫克，一餐攝取的鈉含量就接近每日的建議攝取量。

根據臨床統計，國內有2成糖尿病患有搭配使用糖尿病營養補給品；從這次問卷調查，發現有9成糖尿病補充品使用者並不清楚補充品中的詳細成份，臨床上更是發現很多患者把營養補充品當成正餐的飲料搭配。

李婉萍營養師說明，由於一瓶營養補充品的營養成分已包含糖尿病患一餐應有的營養含量，若搭配正餐會有過量的風險，因此建議當作早餐飲品或是代替點心使用。

此外，在選擇營養補充品時也要注意其中的飽和脂肪酸、鈉含量及糖份是否符合降低心血管疾病併發風險的標準。

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旺報【記者陳建瑜╱台北報導】

「日本台灣交流協會」3日舉行揭牌儀式，亞東關係協會會長邱義仁致詞時表示，台日關係不只是台灣與日本的雙邊問題，還必須牽涉到廣泛的國際情勢變遷，及非常小心評估情勢的變化。日本駐台代表沼田幹夫則表示，新的協會標誌代表日台「深厚信賴與強烈的連結」。

「公益財團法人日本台灣交流協會」3日正式揭幕，包含外交部次長李澄然等官員出席。沼田幹夫致詞時表示，去年調查發現在台灣認識日本交流協會者不多，因此開始研究名稱，決定自今年1月加入「台灣」，明確指出交流對象，提升外界認識。

他說，新標誌的最大特徵就是將象徵台灣的梅花，放在日本的「日」字上，把象徵日本的櫻花放在台灣的「台」字上，代表日台深厚信賴與強烈的連結。

邱義仁則指出，「日本台灣交流協會」完成正名工作，克服非常多困難，這成果絕對不只是一個符號性的象徵意義，及表面性的改名字。

他強調，台日關係不只是台灣、日本雙方問題，還必須牽涉到廣泛國際情勢變遷，我們必須非常小心評估情勢的變化，包括國內的變化，一點一滴的很辛苦來累積；因此，我們希望在「日本台灣交流協會」改名的啟發底下，台日雙方可以穩健一步一步的把台日關係帶向新階段。

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